5 Idei pentru un mic dejun gustos (II)


In urma cu doua saptamani (ce trece timpul!) va propuneam 5 idei pentru un mic dejun gustos, satios si sanatos (puteti citi postarea aici) iar astazi revin cu alte 5 idei pe care sper sa le luati in considerare:

1.  Mar si morcov ras, banana, fructe de padure, merisoare uscate si seminte de: susan, chia, dovleac, floarea soarelui.  Dupa cum vedeti, puteti combina fructele si semintele in atatea feluri si nu e musai sa adaugati si iaurt daca nu doriti asta.
Ah si odata cu sosirea verii am inceput sa consum apa cu lamaie si imi impun sa o tin asa de-acum incolo. So refreshing!


5d0d98cb-11bc-4a16-a1e4-7a6eb89f4d7f_zps140f1ddc

2. Pasta de avocado (eu prefer sa ii simt mai bine textura cremoasa de aceea nu l-am pasat foarte bine) facuta din avocado, zeama de lamaie, sare si piper. Am servit-o cu paine multicereale prajita, rosii cherry si masline. Un deliciu!

Fotografie41621


3. Iaurt cu 2% grasime, felii de avocado si nectarine. Una dintre cele mai bune combinatii! YUMMY!


bc81b6e2-29d2-4d17-9b13-733f4460c833_zps0d9cb12e

4. Cand am facut poza am incercat pentru prima data combinatia de capsuni cu cas si morcovi. E tare buna si v-o recomand.


964f9187-f21e-4fd2-b600-505c05d27131_zpsd15cdb69

5. Si daca e vara, am ales si o salata: salata verde, rosii, ardei, castravete, ridichi, telemea, masline.


964f9187-f21e-4fd2-b600-505c05d27131_zpsd15cdb68

Orice ati alege pentru micul dejun, nu uitati ca prima masa a zilei este importanta pentru a ne incepe ziua cu multa energie.

Astept comentariile voastre cu mult drag si, de ce nu, poate imi sugerati si voi  idei pentru un mic dejun gustos si rapid.

Va pup!