15 iunie 2014

5 Idei pentru un mic dejun gustos (II)


In urma cu doua saptamani (ce trece timpul!) va propuneam 5 idei pentru un mic dejun gustos, satios si sanatos (puteti citi postarea aici) iar astazi revin cu alte 5 idei pe care sper sa le luati in considerare:

1.  Mar si morcov ras, banana, fructe de padure, merisoare uscate si seminte de: susan, chia, dovleac, floarea soarelui.  Dupa cum vedeti, puteti combina fructele si semintele in atatea feluri si nu e musai sa adaugati si iaurt daca nu doriti asta.
Ah si odata cu sosirea verii am inceput sa consum apa cu lamaie si imi impun sa o tin asa de-acum incolo. So refreshing!


5d0d98cb-11bc-4a16-a1e4-7a6eb89f4d7f_zps140f1ddc

2. Pasta de avocado (eu prefer sa ii simt mai bine textura cremoasa de aceea nu l-am pasat foarte bine) facuta din avocado, zeama de lamaie, sare si piper. Am servit-o cu paine multicereale prajita, rosii cherry si masline. Un deliciu!

Fotografie41621


3. Iaurt cu 2% grasime, felii de avocado si nectarine. Una dintre cele mai bune combinatii! YUMMY!


bc81b6e2-29d2-4d17-9b13-733f4460c833_zps0d9cb12e

4. Cand am facut poza am incercat pentru prima data combinatia de capsuni cu cas si morcovi. E tare buna si v-o recomand.


964f9187-f21e-4fd2-b600-505c05d27131_zpsd15cdb69

5. Si daca e vara, am ales si o salata: salata verde, rosii, ardei, castravete, ridichi, telemea, masline.


964f9187-f21e-4fd2-b600-505c05d27131_zpsd15cdb68

Orice ati alege pentru micul dejun, nu uitati ca prima masa a zilei este importanta pentru a ne incepe ziua cu multa energie.

Astept comentariile voastre cu mult drag si, de ce nu, poate imi sugerati si voi  idei pentru un mic dejun gustos si rapid.

Va pup!

Niciun comentariu:

09 10