Kit pentru Toamna de la LifeCare | Deeb's Blog

Octombrie draga, 
Te-am asteptat sa vii, sa ne incalzesti sufletul cu zilele insorite, sa ne dai ocazia sa ne plimbam prin covorul multicolor de frunze si sa ne cuibarim in pat cu o cana de ceai fierbine in mana in zilele ploioase.

Apropo de ceai, fix cand m-am apucat sa imi refac stocul de ceai pentru zilele reci si ploioase, au venit in ajutor cei de la LifeCare care au fost tare draguti sa imi trimita un kit potrivit pentru toamna. ­čśŐ


Kitul contine:


Ceaiul din plante si fructe este o incantare pentru papilele gustative. Contine catina, macese, menta, mere, hibiscus si portocale. E aromat, tomnatic, merge de minune alaturi de un strudel cu mere, o carte in brate, o lumanare pe noptiera si muzica relaxanta. Asa-i ca v-ati imaginat acest cadru idilic?


NeuroBooster-ul zic ca a venit la tanc. De curand am un nou job, tare fain si creativ dar si usor solicitant din perspectiva domeniului in care activeaza compania asa ca am inceput sa il folosesc si o sa revin cu update daca observ schimbari la nivelul productivitatii la birou si reducerii stresului.


Pliculetele cu Vitamina C si Echinaceea intentionez sa incep sa le iau preventiv. Mai ales ca din ce in ce in ce mai multa lume din jurul meu este racita.


Siropul cu miere, fenicul si cimbru sper sa ma ajute cu tusea seaca pe care o am datorita sesibilitatii la aerul conditionat. Pe ambalaj este specificat ca este indicat si pentru raguseala si calmarea iritatiilor gatului asa ca sunt curioasa daca ma voi vedea o imbunatatire.


Sunt curioasa daca  aveti vreo reteta pentru intarirea organismului si pregatirea lui pentru sezonul rece. 
Folositi suplimente alimentare si/sau siropuri? Sau preferati sa luati ce aveti nevoie din alimentatie?













Recenzie: Ganduri de pe o planeta nervoasa - Matt Haig | Deeb's Blog

Pe Matt Haig l-am descoperit in urma cu circa 1 an de zile prin intermediul cartii "Cum sa opresti timpul".
A fost o lectura placuta si relaxanta dar care nu m-a impresionat la fel de mult precum a f─âcut-o "Cateva motive sa iubesti viata." Am citit-o pe nerasuflate, am mazgalit pasaje cu markerul semn ca o voi pastra in biblioteca si o sa ma reintorc la ea candva.
Prin intermediul ei l-am cunoscut pe Matt si mi-am dat seama ca intre noi exista similitudini la nivelul experientelor traite si a modului in care ambii ne dorim sa privim viata.
Sunt constienta ca viata l-a purtat pe niste carari mult mai intunecate si ca incarcatura lui emotionala a fost categoric mai intensa insa simt ca intre noi exista o conexiune. Motiv pentru care abia am asteptat sa citesc "Ganduri de pe o planeta nervoasa".



Nu stiu daca o sa reusesc sa va descriu cu exactitate ce mix de sentimente m-a lovit cand am parcurs aceasta lectura dar o sa incerc sa ilustrez la cald (zilele acestea am terminat-o) gandurile mele vizavi de aceasta carte gasita pe Libris

M-am pregatit pentru o carte cu pasaje de o intensitate emotionala ridicata, citate care sa ma lase cu un nod in stomac si un "hmm, are dreptate" si asa a si fost. 




"Ganduri de pe o planeta nervoasa" vine in continuarea cartii "Cateva motive sa iubesti viata" spunandu-ne ca traim intr-o lume nebuna, o lume a vitezei si tehnologiei. O lume stresata si supraincarcata in care atacurile de panica, anxietatea, depresia sunt atat de prezente in viata noastra, direct sau indirect, incat Matt Haig se intreaba, pe buna dreptate, : 

"Cum sa traim intr-o lume nebuna fara sa innebunim noi insine?
Cum sa traim intr-o lume in care presiunea sociala a atins cote alarmante? 
Cum poti ramane uman intr-o lume tehnologizata? 


Suntem bombardati zilnic cu imagini ale standardelor de frumusete mai agresiv decat oricand. La stiri, in reviste si mai ales pe social media. 
Oamenii isi editeaza fotografiile si le trec prin o serie de filtre prezentand o lume perfecta lipsita de griji si un corp sculptat, realizat peste noapte. Iar noi le percepem ca atare si ne ingrijoram ca nu vom fi niciodata la fel. Stam cu nocivul in fata ochilor zilnic si suntem bantuiti, voluntar si involuntar de ganduri prapastioase. 

Ca om care lucreaza in domeniul Marketingului si vede zilnic campanii antibatranire, de slabire, de modificare a trasaturilor fetei prin trucuri de machiaj si proceduri medicale, ideile insirate pe hartie de Matt mi-au dat de gandit. Ceea ce mi-a ramas insa intiparita in minte a fost "si cu toate acestea tot nu suntem nemuritori.

Daca timpul petrecut pe internet va cauzeaza orice fel de stres, va las aici oda retelelor de socializare. Reflectati asupra ei si incercati sa incetiniti ritmul. Prin lectura. Printr-o plimbare. Prin sport. Prin meditatie. 





Una din incercarile mele zilnice consta in impartirea timpului personal cu cel petrecut online. Deseori ne simtim pe fuga, spunem ca nu avem timp de citit, nu avem timp sa ne vedem cu prietenii, nu avem timp sa facem sport. 
Dar speranta de viata a crescut, avem tehnologia necesara pentru a ne usura munca si a economi timp. Asadar problema nu este ca nu avem timp, problema consta in gestionarea lui si a faptului ca suntem supra├«nc─ârcati de toate celalalte lucruri. 
Cand mancam vrem sa ne uitam si la un serial sau clipuri pe Youtube, cand ne intindem in pat dupa o zi lunga la birou, punem mana pe telefon si ne suprasolicitam ochii deja obositi.
La fel facem si cand ne trezim. 

Un alt razboi al timpului nostru este razboiul contra somnului
Avem atatia stimuli care ne tin treji incat ajungem sa nu dormim suficient. Lipsa somnului duce la oboseala, iritatie si letargie. Pe termen lung ele duc la probleme serioase de sanatate inclusiv accentuarea riscului de a face depresie. 
Da, somnul este dusmanul consumerismului si aliatul nostru de nadejde. 
Suntem dornici sa fim in permanenta conectati cu ce se intampla in aceasta lume agitata incat uitam sa ne deconectam si sa avem grija de noi, de sanatatea noastra fizica si psihica. 

Despre toate acestea ne povesteste Matt cu atat de multa sinceritate  in "Ganduri de pe o planeta nervoasa" incat aveam impresia ca vorbeste cu mine si despre mine. 

Va recomand cu caldura sa ii dati o sansa acestei carti si inchei cu un pasaj "De tinut minte"



Noua aplicatie PEPCO si 3 sfaturi pentru decorarea dormitorului

Cu toate ca inca nu am casuta mea si locuiesc in chirie, mereu sunt in cautare de schimbari mici dar de efect care ofera un nou suflu spatiului in care iubesc sa ma relaxez citind o carte si anume: dormitorul.

Este coltisorul meu preferat din apartament, locul in care imi petrec serile din timpul saptamanii, cu o carte in mana si un pahar de vin pe noptiera sau zilele de duminica, cand tanjesc dupa sentimentul acela de coziness si ma rasfat cu un mic-dejun la pat si o cafea cu multa spuma. ☕

De cele mai multe ori ideile de decorare a dormitorului le iau de la PEPCO, imi place sa urmaresc pe Instagram pozele cu hashtag-ul #InspiratiePEPCO si sunt constant cu ochii pe brosurile lor.
Vestea buna este ca PEPCO si-a lansat propria aplicatie, fiind astfel mai usor sa fii la curent cu noutatile lor fie ca esti acasa butonand telefonul, prins in trafic sau in drum spre birou. In plus, poti chiar tu sa urci in aplicatia PEPCO diverse compozitii in care folosesti produsele PEPCO si sa te transformi astfel intr-o sursa de inspiratie pentru ceilalti utilizatori.

Aplicatia PEPCO este deja disponibila pentru download in Appstore si Google Play. ­čśŐ

Si pentru ca am vazut cateva exemple tare dragute de home decor pe #InspiratiePEPCO, am facut si eu mici schimbari in dormitor, punand accent pe una dintre cele mai mari obsesii coloristice ale mele: galbenul mustar. Am pastrat insa paleta de gri si am completat-o cu cateva perne de decor.

Rezultatul final il puteti vedea in pozele de mai jos:










V-am promis si 3 sfaturi de care eu tin cont atunci cand imi propun sa fac schimbari in dormitor.
Cred ca putem da un nou suflu spatiului nostru preferat chiar si cu un buget redus daca:

1. Ne centram atentia asupra accesorizarii patului. 
O lenjerie de pat noua, abundenta pernelor, o patura cozy pot face minuni pentru compozitia de ansamblu
2. Facem proiecte de DIY. 
Ai un scaun mai vechi sau un cosulet de depozitare si nu stii ce sa faci cu ele? Le poti transforma intr-o noptiera asa cum am facut si eu. Am luat de la PEPCO un suport de masa din pluta si cu un model de scorbura de copac si voila, avem noptiera!
3. Punem accentul pe accesorii
Elemente simple precum lumanarile parfumate, ramele foto, vaza cu flori pot fi des schimbate pentru a oferi dormitorului un farmec deosebit. 



Voi de unde va faceti cumparaturile de home decor? Si cat de des va place sa faceti schimbari in coltisorul vostru preferat din casa?