In urma cu doua saptamani (ce trece timpul!) va propuneam 5 idei pentru un mic dejun gustos, satios si sanatos (puteti citi postarea aici) iar astazi revin cu alte 5 idei pe care sper sa le luati in considerare:
1. Mar si morcov ras, banana, fructe de padure, merisoare uscate si seminte de: susan, chia, dovleac, floarea soarelui. Dupa cum vedeti, puteti combina fructele si semintele in atatea feluri si nu e musai sa adaugati si iaurt daca nu doriti asta.
Ah si odata cu sosirea verii am inceput sa consum apa cu lamaie si imi impun sa o tin asa de-acum incolo. So refreshing!
In urma cu doua saptamani (ce trece timpul!) va propuneam 5 idei pentru un mic dejun gustos, satios si sanatos (puteti citi postarea aici) iar astazi revin cu alte 5 idei pe care sper sa le luati in considerare:
1. Mar si morcov ras, banana, fructe de padure, merisoare uscate si seminte de: susan, chia, dovleac, floarea soarelui. Dupa cum vedeti, puteti combina fructele si semintele in atatea feluri si nu e musai sa adaugati si iaurt daca nu doriti asta.
2. Pasta de avocado (eu prefer sa ii simt mai bine textura cremoasa de aceea nu l-am pasat foarte bine) facuta din avocado, zeama de lamaie, sare si piper. Am servit-o cu paine multicereale prajita, rosii cherry si masline. Un deliciu!
3. Iaurt cu 2% grasime, felii de avocado si nectarine. Una dintre cele mai bune combinatii! YUMMY!
4. Cand am facut poza am incercat pentru prima data combinatia de capsuni cu cas si morcovi. E tare buna si v-o recomand.
5. Si daca e vara, am ales si o salata: salata verde, rosii, ardei, castravete, ridichi, telemea, masline.
